Swing per la FORZA o Swing per la RESISTENZA? Questa è un’epoca di neo-confusionismo. (Fabrizio Caramagna) Sull’argomento Kettlebell, mi capita spesso di incontrare persone che sono più confuse di un camaleonte all’interno di un recipiente pieno di Smarties. Ognuno esprime la propria opinione. Il proprio pensiero. Offre saggi consigli e propone nuove tecniche di esecuzione. Nascono così, le…

KETTLEBELL SNATCH – Le giuste propedeutiche Lo SNATCH, in italiano STRAPPO, è un esercizio balistico nel quale si cerca di sollevare un peso da terra fin sopra la testa, con un unico movimento. Esistono alcune varianti che riguardano sia l’uso degli attrezzi, sia l’esecuzione. Kettlebell Specialist, si occupa, nello specifico, di Kettlebell Snatch – Le giuste propedeutiche. Ti saranno fornite tutta una serie di nozioni ed elementi…

Modulazione dell’intensità. Il pubblico ha un’insaziabile curiosità di conoscere tutto, tranne ciò che vale la pena conoscere. (Oscar Wilde) C’è una tendenza sempre più diffusa, nel mondo del fitness, di ricercare, in maniera forsennata e a casaccio, vari tipi di allenamento. Una “insaziabile curiosità di conoscere tutto” senza concepire ciò che realmente vale la pena fare e/o sapere.…