Kettlebell da gara VS Kettlebell da casa

Capobranco Altro Leave a Comment

In questo articolo ti parlerò della differenza fra il kettlebell da gara ed il kettlebell da casa. A ogni essere umano è stata donata una grande virtù: la capacità di scegliere. (Paulo Coelho) Capita sempre di dover effettuare delle scelte, e non sempre si tratta di un compito facile, anzi. …

Kettlebell la Rack Position

Capobranco Allenamento Leave a Comment

Kettlebell la Rack Position Com’è possibile fare più di 1000 sollevamenti consecutivi sopra la testa con un kettlebell da 24kg in 60 minuti?? Le prime volte che sentivo questi numeri pensavo che mi stessero prendendo in giro. Impossibile fare cose di questo genere! Invece…..con i kettlebell sono possibili numeri anche …

impugnatura kettlebell

Tutorial impugnatura Kettlebell: NON FARTI MALE

Capobranco Altro, Tecnica Leave a Comment

Una delle prime cosa che tutti i praticanti di kettlebell dovrebbero imparare, è l’impugnatura. L’impugnatura di ogni strumento è diversa, e cambia in base alla sua forma. Questa regola vale per ogni strumento, ogni arma ed ovviamente per ogni attrezzo da palestra. L’arco va impugnato in un certo modo, diverso da …