In questo articolo ti parlerò del Kettlebell Domyos: la storia del prode e audace Kettlebell di Decathlon.
C’era una volta, in una palestra fatata, un kettlebell magico.
Le favole sono delle narrazioni in cui, attraverso le vicende vissute dai protagonisti, alla fine, racchiudono sempre una morale, ti svelano una verità.
Voglio narrarti la storia di un kettlebell, considerato da molti, assolutamente scadente con il quale è impossibile allenarsi. Un “fallito”, un “buono a nulla”, e di come sia riuscito a dimostrare il suo reale valore.
Grande tra i grandi …
Prima di poter parlare dei pro e dei contro, le qualità “dell’intrepido” kettlebell devono essere, di certo, verificate attraverso una analisi oggettiva iniziando proprio dalle sue dimensioni. Ti dico subito che esse variano al variare del peso, con l’aumentare del peso il corpo sferico aumenta.
Cambiano anche le dimensioni della maniglia. Nel modello da 16 kg preso in esame in questo articolo, la maniglia, rispetto al kettlebell standard usato in gara, ha:
- larghezza + 3 cm;
- diametro + 3 mm.
Per quanto riguarda l’allenamento, questi due aspetti, sotto un certo punto di vista, possono risultare negativi.
Una maniglia troppo larga consente un ingresso della mano troppo profondo, un incastro profondo (clicca QUI per il video tutorial sull’incastro) e tutto ciò fa sì che la maniglia si appoggi in un punto che di solito non è mai sollecitato e pertanto può creare fastidio.
A favore della larghezza, ti posso dire che può tornare utile a coloro che hanno delle mani grandi. Nel caso dello swing a due mani, non sono costretti a tenere il mignolo fuori, pertanto risulta una presa abbastanza comoda.
Ti ricordo che al variare del peso variano le dimensioni. I kettlebell da 20 kg e da 24 kg, hanno una maniglia ancora più larga, anche se di poco, ma oggettivamente troppo larga, mentre il kettlebell da 12 kg, presenta una dimensione ottimale.
Una maniglia più spessa, quindi un diametro maggiore, affatica di più i muscoli della presa, dell’avambraccio, quindi minore resistenza. Di contro, potrebbe essere un modo per allenare ciò che potrebbe rappresentare un anello debole.
Altro aspetto da tenere in considerazione, è l’attuale forma della maniglia: da profilo triangolare nel vecchio modello, ad un profilo rettangolare nel nuovo modello.
“Aspetto di poco conto?” Ti sbagli.
Si tratta di un vero e proprio salto evolutivo in senso positivo.
Come puoi vedere dalle immagini, nel vecchio modello, i corni convergono verso il corpo sferico producendo un incastro scomodo, a differenza del modello attuale che grazie alla sua forma rettangolare, ti consentirà un incastro decisamente più comodo.
… con indosso una bella armatura.
Prima di continuare con la lettura ti volevo mostrare la guida che ho creato per imparare tutte le basi del kettlebell:
KETTLEBELL STARTER PACK:
Tutto quello che devi sapere per allenarti in modo efficace senza farti male.
Se vuoi allenarti con i kettlebell ma non sai da dove iniziare. Se hai comprato uno di questi strani attrezzi ma adesso è in un angolo a prendere polvere perché non sai come usarlo e hai paura di farti male. Se hai sperimentato qualche allenamento magari guardando qualche video ma non hai ottenuto i risultati che speravi, allora leggi Kettlebell Starter Pack.
- Il rivestimento in gomma del kettlebell, oltre che in palestra, assicura il suo utilizzo anche a casa su pavimenti delicati.
Anche in questo caso, tra i due modelli, è avvenuta una miglioria molto intelligente. In precedenza, la parte in gomma ricopriva tutto il corpo sferico arrivando sino a metà altezza del corno della maniglia, creando parecchio fastidio al momento dell’incastro, adesso invece, la gommatura è solo sul fondo, quindi in alcun modo corri il rischio di rovinare il pavimento ed hai il vantaggio, non indifferente, di un incastro molto meno fastidioso.
- La verniciatura è una applicazione di uno strato di vernice con lo scopo di proteggere l’attrezzo dalla ruggine, ma tale trattamento influenza l’utilizzo, di conseguenza, influenza l’allenamento.
Nel vecchio modello, la verniciatura rendeva la maniglia davvero scivolosa, tutto a svantaggio di allenamenti veramente intensi soprattutto quando iniziava a sudare la mano; nel nuovo modello invece, mantiene una certa porosità del metallo, quindi più attrito con la mano, ed è anche favorito l’uso della magnesite perché si attacca meglio sulla maniglia, al contrario del modello precedente.
- Il metallo non è rifinito come dovrebbe.
Al tatto, avvertirai, in alcune parti, delle piccolissime sporgenze di ferro in rilievo che potrebbero graffiarti la pelle. Di certo rappresenta un aspetto negativo, ma non insormontabile: basta infatti munirsi di carta vetrata e procedere a rendere tutto liscio e livellato eliminando così il piccolo difetto.
Kettle-BELLO era il suo nome.
Rispetto al precedente modello, oltre all’aspetto tecnico, si assiste a delle migliorie di natura estetica.
Una modifica degna di nota è stata sicuramente la decisione di togliere il rivestimento in gomma, che ricopriva quasi per intero il modello di kettlebell Domyos precedente, e aver scelto di usare una verniciatura standard, di colore nero, per tutte le taglie.
Durante l’esecuzione di un esercizio in cui è richiesto l’uso del doppio kettlebell, questi strumenti sbattono tra loro ed essendo verniciati con diverse colorazioni, con l’andar del tempo, il colore si toglie pian piano mettendo in evidenza, come puoi vedere dalle immagini, parti di metallo scuro e arrugginito, e parti in cui è ancora attaccata un po’ di vernice, conferendo all’attrezzo un aspetto logoro e usato che potrebbe risultare non gradito a molti.
La verniciatura nera pone fine a questo problema: la differenza tra le diverse parti è meno netta rispetto ad un kettlebell verniciato con altri colori, facendolo risultare “nuovo”.
Chi ha avuto a che fare con i kettlebell, sa per certo che il colore, oltre a donare un valore estetico, serve per differenziare il peso.
“Ma se è tutto verniciato di nero?”
Immaginavo questa domanda e ti dico che il problema è stato risolto in modo davvero ingegnoso: in riferimento alle immagini, oltre all’incisione del numero dei chilogrammi corrispondenti nel metallo del corpo sferico, è stato inserito un cerchietto di gomma colorato utile per identificare immediatamente i chilogrammi di peso del kettlebell stesso.
Altro dettaglio estetico da non sottovalutare è la gommatura integrata sul fondo. Presenta tanti piccoli triangoli che ricorda molto da vicino il taglio di un diamante, conferendo un maggiore valore estetico rispetto alla semplice gommatura liscia e tonda del modello di kettlebell Domyos precedente.
Uno strumento rivisto dal valore assai modesto.
Se, dopo tutte le caratteristiche del kettlebell che sono state elencate, hai ancora dei dubbi, quest’ultima qualità, sono certo che incontrerà il tuo favore.
Ebbene sì, il prode kettlebell Domyos, ha dalla sua anche il prezzo, una caratteristica, che per molti, fa pendere l’ago della bilancia dall’una o dall’altra parte. Con l’audace strumento si è avuto l’ardire di offrirlo al grande pubblico ad un costo di 2.50 €/Kg. In particolare modo, il kettlebell preso in esame che vedete nelle immagini, come ho su scritto, ha un peso di 16 kg ed è costato soltanto 39.99 €.
Alcuni kettlebell presenti sul mercato, per le qualità che rappresentano, non sono lontanamente paragonali ad uno strumento perfetto ed addirittura costano il doppio. Da questo punto di vista, possiamo dire con certezza che questo kettlebell Domyos è davvero imbattibile e si presta davvero bene per tutti gli esercizi.
Una spesa maggiore può essere giustificata solo dal fatto che tu debba preparare delle gare di kettlebell lifting, quindi hai necessità di un kettlebell estremamente specifico, dal costo di 6 €/Kg.
Morale della favola?
Forse per il prezzo molto concorrenziale di certi prodotti, forse perché l’attrezzatura è più rivolta all’Home Fitness, c’è la tendenza a credere che da Decathlon, famosissimo negozio sportivo, tutto sia di qualità inferiore.
Non giudicare mai un libro dalla copertina.
Decathlon ha centrato il punto ed ha creato un ottimo attrezzo: un kettlebell “senza macchia (o quasi), senza paura”.
PRO:
- forma ideale della maniglia;
- verniciatura porosa che permette l’uso della magnesite, di conseguenza un migliore attrito;
- gommatura solo sul fondo che non influenza l’incastro e non rovina il pavimento;
- aggiunta di dettagli estetici;
- costo al kg.
CONTRO:
- a partire dal 16 kg, la maniglia diventa un po’ troppo larga;
- rifiniture (presenti piccoli rilievi di metallo);
- non ci sono taglie oltre i 24 kg.
Gli aspetti negativi sono del tutto trascurabili, soprattutto se si considera la mole degli aspetti positivi. La “maniglia troppo larga”, ad esempio, può avere un riscontro positivo per le persone che hanno le mani più grandi.
Il nuovo modello di kettlebell Domyos, rispetto al suo predecessore, ha affrontato un grande cambiamento e adesso è pronto ad affrontare e competere a testa alta con tutti i kettlebell presenti in questo spietato mondo.
Uno strumento del genere non ha nulla da invidiare agli altri, forte anche del prezzo molto concorrenziale. Il rapporto qualità/prezzo, lo colloca di diritto come il migliore sul mercato.
Grazie alla esperienza maturata, ti dico che lo strumento preso in esame in questo articolo è un kettlebell per cui vale la pena spendere quelle poche decine di euro. Con questo prezzo, hai la possibilità di risparmiare dei soldi da investire nella formazione.
Molto più importante dell’attrezzo in sé, è come si utilizza correttamente un kettlebell.
Quante persone compiono acquisti spendendo più del necessario e poi nella pratica commettono errori davvero grossolani senza ottenere i risultati sperati e rischiando continuamente di farsi male? Come in ogni favola che si rispetti, non sarebbe davvero bello poter pronunciare la frase “e si allenarono in modo sicuro, felici e contenti”?
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“L’apprendimento è un tesoro che seguirà il suo proprietario ovunque.“ (Proverbio cinese)
Nel frattempo, puoi dare una occhiata al filmato che ho preparato per te, un video specifico sull’argomento di questo articolo per aiutarti a comprendere meglio quanto sinora hai letto.
P.S: per questa recensione non ho ricevuto alcuna somma di denaro da parte di Decathlon. La passione è il motore di ogni cosa: “Senza passione l’uomo è una mera possibilità e forza latente, come la selce che attende la scossa del ferro prima di poter fare la sua scintilla.” (Henri-Frédéric Amiel)
Kettlebell Specialist: Kettlebell Domyos.
Buon allenamento e ricorda, se pensi al kettlebell pensi, kettlebell specialist
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