Lasciate ogni speranza, voi che entrate! Questo articolo è dedicato alle persone come te, che fanno parte di quella ristrettissima cerchia di curiosi che vuole saperne di più, che non si accontenta di sentir parlare il Guru di turno ma vuole sperimentare su di se ciò che è giusto e …
[ Kettlebell ] I termini di paragone ti svelano la realtà delle cose
Prendi due mele dal banco della frutta. Entrambe lucenti, entrambe rosse e senza imperfezioni, entrambe profumate. Come fai a sapere quale delle due sia la più buona? ASSAGGIALE! Basta un morso .. anzi, basta appoggiare sulla lingua una briciola di polpa e scoprirai qual’è la mela buona e quella “avvelenata”! …
Kettlebell Lifters, i SuperEroi esistono davvero, Part 2 Leonardo Lobartolo MS
Non ci credi? Questo ragazzo ha dimostrato poteri sconfinati, partendo da una genetica sfavorevole! Continua a leggere e capirai perchè! Nel precedente articolo ho dato la mia opinione riguardo a quali fossero i giusti punti di riferimento per valutare le prestazioni italiane nel mondo del kettlebell lifting. Secondo me i nostri …
Kettlebell Lifters, i SuperEroi esistono davvero, Part 1
Quante volte hai sognato di essere un SuperEroe? Di dimostrare che hai superpoteri eccezionali, e che sei in gradi di fare cose strabilianti? Ti svelo un segreto: i SuperEroi, esistono davvero! Spessissimo nel mondo del Kettlebell Lifting si parla di atleti mostruosi. Atleti cosi forti che vengono i briviti solo …
Squat con i kettlebell
E’ possibile allenare lo squat con i kettlebell? Lo squat è uno degli esercizi base, i fondamentali, che non può mancare nelle tue sedute di allenamento. Vediamo le varianti più importanti, eseguite con il kettlebell. Se pensiamo all’allenamento, alla costruzione corporea, alle basi della preparazione fisica, è inevitabile pensare allo …
KLOKOV TI SPIEGA LA RACK POSITION CON I KETTLEBELL!
Per capire davvero la posizione di riposo detta Rack Position, affidiamoci a concetti universali dell’utilizzo dei sovraccarichi. Liberiamo la mente da quello che dicono le federazioni, le scuole, gli enti, ed affidiamoci solo ai principi. Klokov è uno che sicuramente sa usare i sovraccarichi, analizziamo quello che fa e vediamo …