Quarantena Kettlebell Workout – Giorno A

Quarantena Kettlebell Workout – Giorno A

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Quarantena Kettlebell Workout – Giorno A In un periodo di emergenza sanitaria, rimanere a casa per la propria e l’altrui salvaguardia, è un dovere oltre che una necessità. L’allenamento, è anche esso una necessità. Un corpo in forma riesce ad affrontare meglio qualsiasi situazione di “pericolo” gli si possa presentare. …

Russian Swing American Swing 2 falsi miti

Russian e American Swing – 2 Swing che NON ESISTONO

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Russian Swing e American Swing – 2 Swing che non esistono. Dal disordine e dalla confusione cercate di tirare fuori la semplicità. (Albert Einstein) La confusione, è figlia di una serie di elementi distribuiti in un modo errato o senza criterio. In una società in cui le opinioni personali prive …

Kettlebell Covid Workout

Kettlebell Covid Workout

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Kettlebell Covid Workout A causa di una pandemia mondiale di Covid-19, è veramente necessario adottare le precauzioni stabilite e rispettare determinate disposizioni affinché si possa impedire una maggiore diffusione del virus Sars-CoV-2. Molte attività sono cessate. Le palestre sono chiuse (compresa la nostra). Siamo costretti a stare a casa e …

Swing in Squat

Swing in Squat. Giusto o sbagliato?

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Swing in Squat. Giusto o sbagliato? Non giudicare sbagliato ciò che non conosci, prendi l’occasione per comprendere. (Pablo Picasso) Durante la mia carriera, da quando ho iniziato fino ad oggi, sullo Swing in Squat ne ho viste di cotte e di crude. Sia sui canali social in primis, sia dal …

Kettlebell Power Swing Errori da evitare

Swing – 10 errori da evitare.

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Swing – 10 errori da evitare. Cos’è un errore? L’atto e l’effetto di allontanarsi, col pensiero o con l’azione […] dal vero, dal conveniente. Quanto contrasta con le regole di una tecnica o scienza. Azione inopportuna, svantaggiosa. Queste sono le definizioni del termine ERRORE secondo l’Enciclopedia Treccani. Se vuoi essere …

Allenamento con un solo Kettlebell pesante

Allenamento con un solo KETTLEBELL (PESANTE)

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Allenamento con un solo KETTLEBELL (PESANTE) È un Kettlebell pesante o non è kettlebell pesante? Questo è il problema. Licenza poetica a parte, sul nostro canale YouTube, ci è stata posta una domanda interessante. “Che allenamento posso fare se ho a disposizione solo un kettlebell?” Possedere un solo kettlebell, di …

Workout con un solo Kettlebell

Allenamento con un solo KETTLEBELL (LEGGERO)

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Allenamento con un solo KETTLEBELL (LEGGERO) Dimmi che kettlebell hai e ti dirò quale allenamento farai. Rispondo alla richiesta di un nostro iscritto al canale YouTube. Ci chiedeva, avendo a disposizione un solo kettlebell, come ci si potesse allenare. Possedere un solo kettlebell potrebbe sembrarti un problema. Kettlebell Specialist ha …

Flow

Kettlebell FLOW Workout

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Kettlebell FLOW Workout Se la corrente ti sta portando dove vuoi andare, non discutere (Isaac Asimov) Il flusso, dall’inglese flow, indica lo scorrimento costante di un fluido e/o la circolazione continua di persone o cose. In ogni caso implica un movimento. Nello sport, indica una successione di gesti atletici, disposti …

Circuito per principianti con i kettlebell

Circuito per principianti con i kettlebell

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Circuito per i principianti con i kettlebell. Chi ben comincia è a metà dell’opera. Si sa. L’inizio è difficile per tutti. C’è chi si tuffa a capofitto verso una nuova avventura e chi è in preda all’ansia. Non so a quale gruppo tu appartenga. So soltanto che hai deciso di …