kettlebell specialist Workout Youtube

Workout con i Kettlebell degli ISCRITTI – #specialistworkout

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Workout con i Kettlebell degli ISCRITTI – #specialistworkout Un pompelmo è un limone che ha avuto un’opportunità, e ne ha approfittato. (Oscar Wilde) Noi di Kettlebell Specialist, abbiamo deciso di dare voce ai nostri iscritti. Vogliamo offrire loro una opportunità. Hai la possibilità di pubblicare una proposta di allenamento. Si. …

tabata workout

TABATA kettlebell workout in forma in POCO tempo

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TABATA kettlebell workout In forma in POCO tempo In tanti, se non tutti, hanno sentito parlare del Tabata Workout. Molti lo hanno praticato. In pochi sanno cosa sia veramente, ed in percentuale sensibilmente minore, lo hanno applicato alla lettera. Trovo superfluo raccontarti la storia dello sport, dagli albori dell’antica Grecia …

Quarantena Kettlebell Workout – Giorno B

Quarantena Kettlebell Workout – Giorno B

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Quarantena Kettlebell Workout – Giorno B A causa dell’emergenza sanitaria, ti ritrovi a dover rimanere a casa. L’azione di salvaguardia, è un gesto doveroso verso noi stessi ma soprattutto verso gli altri. Allenarsi e mantenersi in forma, è un atto di difesa. L’allenamento, aumenta la tua riserva di salute (Doc. …

Quarantena Kettlebell Workout – Giorno A

Quarantena Kettlebell Workout – Giorno A

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Quarantena Kettlebell Workout – Giorno A In un periodo di emergenza sanitaria, rimanere a casa per la propria e l’altrui salvaguardia, è un dovere oltre che una necessità. L’allenamento, è anche esso una necessità. Un corpo in forma riesce ad affrontare meglio qualsiasi situazione di “pericolo” gli si possa presentare. …

Russian Swing American Swing 2 falsi miti

Russian e American Swing – 2 Swing che NON ESISTONO

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Russian Swing e American Swing – 2 Swing che non esistono. Dal disordine e dalla confusione cercate di tirare fuori la semplicità. (Albert Einstein) La confusione, è figlia di una serie di elementi distribuiti in un modo errato o senza criterio. In una società in cui le opinioni personali prive …

Kettlebell Covid Workout

Kettlebell Covid Workout

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Kettlebell Covid Workout A causa di una pandemia mondiale di Covid-19, è veramente necessario adottare le precauzioni stabilite e rispettare determinate disposizioni affinché si possa impedire una maggiore diffusione del virus Sars-CoV-2. Molte attività sono cessate. Le palestre sono chiuse (compresa la nostra). Siamo costretti a stare a casa e …

Swing in Squat

Swing in Squat. Giusto o sbagliato?

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Swing in Squat. Giusto o sbagliato? Non giudicare sbagliato ciò che non conosci, prendi l’occasione per comprendere. (Pablo Picasso) Durante la mia carriera, da quando ho iniziato fino ad oggi, sullo Swing in Squat ne ho viste di cotte e di crude. Sia sui canali social in primis, sia dal …

Kettlebell Power Swing Errori da evitare

Swing – 10 errori da evitare.

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Swing – 10 errori da evitare. Cos’è un errore? L’atto e l’effetto di allontanarsi, col pensiero o con l’azione […] dal vero, dal conveniente. Quanto contrasta con le regole di una tecnica o scienza. Azione inopportuna, svantaggiosa. Queste sono le definizioni del termine ERRORE secondo l’Enciclopedia Treccani. Se vuoi essere …