Elena #3 Una proposta per TONIFICARE arti inferiori, addome e braccia

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Una proposta di allenamento per TONIFICARE senza dover per forza utilizzare grandi sovraccarichi. Il tono muscolare, la tonificazione, è uno dei crucci più grandi della popolazione femminile. Cosa vuol dire tonificare? Cos’è il tono muscolare? Senza entrare troppo nel merito, è la sensazione di durezza alla palpazione. Una persona allenata, …

Donne & Kettlebell. Una proposta di allenamento

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Come modellare con i kettlebell il corpo femminile per renderlo una bomba irresistibile? Una proposta di allenamento che farà impazzire le tue clienti. Quante volte hai sentito le tue clienti dire che i pesi le faranno ingrossare e gonfiare? Paure ingiustificate ovviamente, ma in questi casi la logica assolutamente non …