Sulle Orme del CapoBranco

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Saper eseguire una tecnica è un requisito indispensabile per un istruttore, ma per potersi definire tale, serve che qualcuno ti abbia insegnato ad insegnare. Non è cosi intuitivo, lo so, ma un buon praticante non è automaticamente un buon insegnante. Ecco perché ho ideato questi workshop nei quali imparerai tutto …

Soft Kettlebell di FisioStore, nuovo test by Kettlebell Advisor

Capobranco Allenamento, Altro, Kettlebell Advisor 6 Comments

Soft kettlebell di Fisio Store, un attrezzo nel quale convivono in un buon compromesso: dimensioni, comodità e prezzo. In questa recensione di Kettlebell Advisor ti svelo ogni dettaglio a proposito di questo curioso kettlebell senza tralasciare quelli che possono essere i suoi punti deboli. Era esattamente un anno che aspettavo …

Elena #3 Una proposta per TONIFICARE arti inferiori, addome e braccia

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Una proposta di allenamento per TONIFICARE senza dover per forza utilizzare grandi sovraccarichi. Il tono muscolare, la tonificazione, è uno dei crucci più grandi della popolazione femminile. Cosa vuol dire tonificare? Cos’è il tono muscolare? Senza entrare troppo nel merito, è la sensazione di durezza alla palpazione. Una persona allenata, …

Vuoi sapere quale kettlebell comprare? Segui Kettlebell Advisor!

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Ci sono tantissimi modelli di kettlebell, e le differenze sono davvero abissali. Ci sono gli Hollow, gli rkc, quelli gommati, quelli con peso regolabile, smontabili, riempibili, verniciati, non verniciati, cromati…insomma, è veramente difficile scegliere….o almeno, lo era prima che il Capobranco creasse la rubrica Kettlebell Advisor. Kettlebell Advisor è una …

Faccia a Faccia col CapoBranco

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Alex Balsamo 8 anni fa il mio primo avvicinamento al kettlebell dopo un infortunio. Mi hanno incuriosito e stimolato, tanto da decidere di approfondire lo studio sul loro utilizzo con corsi di specializzazione. Tutto molto bello ed interessante ma mai uno spunto per pensare ad un approccio che cambiasse veramente …

Donne & Kettlebell. Elena #2

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Gambe e glutei d’acciaio e vita stretta come quella di un’ape. Ecco una nuova proposta. Elena #2 Una nuova proposta per tutte le ragazze che desiderano tonificare gambe e glutei in modo efficace e veloce. Questo circuito richiede 4 carichi, ma ti darò la possibilità di farlo anche se hai …