SWING: Perchè la palla ti sbatte nel CULO?

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Facendo swing forse ti è capitato di sentire che la palla ti sbatte nel culo. E’ un errore davvero enorme che spesso neanche gli istruttori riescono a correggere. Perché succede? Cosa comporta questo errore? Te lo spiego in questo articolo insieme ovviamente alla soluzione per evitarlo. Non ti resta che …

Kettlebell Beginner Circuit #001

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Un semplice circuito per iniziare ad utilizzare i kettlebell, ma ATTENZIONE, “semplice” non vuol dire “inefficace”. LEGGI qui sotto, GUARDA il video, PROVA il circuito e SCRIVIMI per farmi sapere com’è andata. Questo strano attrezzo ti incuriosisce sempre di più. Senti che quando provi a maneggiare un kettlebell, ti pervade …

Sulle Orme del CapoBranco

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Saper eseguire una tecnica è un requisito indispensabile per un istruttore, ma per potersi definire tale, serve che qualcuno ti abbia insegnato ad insegnare. Non è cosi intuitivo, lo so, ma un buon praticante non è automaticamente un buon insegnante. Ecco perché ho ideato questi workshop nei quali imparerai tutto …

Soft Kettlebell di FisioStore, nuovo test by Kettlebell Advisor

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Soft kettlebell di Fisio Store, un attrezzo nel quale convivono in un buon compromesso: dimensioni, comodità e prezzo. In questa recensione di Kettlebell Advisor ti svelo ogni dettaglio a proposito di questo curioso kettlebell senza tralasciare quelli che possono essere i suoi punti deboli. Era esattamente un anno che aspettavo …

Elena #3 Una proposta per TONIFICARE arti inferiori, addome e braccia

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Una proposta di allenamento per TONIFICARE senza dover per forza utilizzare grandi sovraccarichi. Il tono muscolare, la tonificazione, è uno dei crucci più grandi della popolazione femminile. Cosa vuol dire tonificare? Cos’è il tono muscolare? Senza entrare troppo nel merito, è la sensazione di durezza alla palpazione. Una persona allenata, …

Vuoi sapere quale kettlebell comprare? Segui Kettlebell Advisor!

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Ci sono tantissimi modelli di kettlebell, e le differenze sono davvero abissali. Ci sono gli Hollow, gli rkc, quelli gommati, quelli con peso regolabile, smontabili, riempibili, verniciati, non verniciati, cromati…insomma, è veramente difficile scegliere….o almeno, lo era prima che il Capobranco creasse la rubrica Kettlebell Advisor. Kettlebell Advisor è una …