Da ZERO a SWING PERFETTO. Parte due.

Capobranco Allenamento, Tecnica Leave a Comment

Con molta probabilità, grazie all’esercizio visto nell’articolo precedente, il tuo cliente sa già eseguire degli swing molto buoni ma se vuoi renderli perfetti, prova quest’ultima progressione. Nell’articolo precedente ti ho fatto vedere come impostare l’esercizio propedeutico più importante per imparare lo swing: l’HIP HINGE Se non l’hai letto, lo trovi …

POSIZIONI DI RIPOSO. UN ASPETTO MAI TRATTATO PRIMA

Capobranco Allenamento, Tecnica Leave a Comment

Rack position, Lockout position, sono le posizioni di riposo del kettlebell training che permettono a chi le conosce, di sollevare carichi pesantissimi, per moltissime ripetizioni. Servono per recuperare le energie tra una ripetizione e l’altra ma hanno un’altra importantissima valenza. Una delle cose che mi ha sempre affascinato dei kettlebell …

Sulle Orme del CapoBranco

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Saper eseguire una tecnica è un requisito indispensabile per un istruttore, ma per potersi definire tale, serve che qualcuno ti abbia insegnato ad insegnare. Non è cosi intuitivo, lo so, ma un buon praticante non è automaticamente un buon insegnante. Ecco perché ho ideato questi workshop nei quali imparerai tutto …

Soft Kettlebell di FisioStore, nuovo test by Kettlebell Advisor

Capobranco Allenamento, Altro, Kettlebell Advisor 6 Comments

Soft kettlebell di Fisio Store, un attrezzo nel quale convivono in un buon compromesso: dimensioni, comodità e prezzo. In questa recensione di Kettlebell Advisor ti svelo ogni dettaglio a proposito di questo curioso kettlebell senza tralasciare quelli che possono essere i suoi punti deboli. Era esattamente un anno che aspettavo …